Martabak sayur diet

Dipos pada February 21, 2022

Martabak sayur diet

Anda sedang mencari inspirasi resep Martabak sayur diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Martabak sayur diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Martabak sayur diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Martabak sayur diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Martabak sayur diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Martabak sayur diet memakai 14 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Martabak sayur ini cocok untuk diet karena bebas gluten dan sayur sebagai isiannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Martabak sayur diet:

  1. Kulit martabak :
  2. 3 SDM tepung beras
  3. 1 SDM tepung tapioka
  4. 1/4 sdt garam
  5. 1 sdt minyak kelapa
  6. secukupnya Air
  7. Isian martabak :
  8. 1 butir telur ayam
  9. 100 gr kubis
  10. 70 gr wortel
  11. 2 batang daun bawang
  12. 1/2 sdt garam
  13. 1/4 sdt merica
  14. 1/4 sdt penyedap

Langkah-langkah untuk membuat Martabak sayur diet

1
Kulit martabak: campur semua bahan aduk rata usahakan jangan ada yang bergerindil. Panaskan teflon tuang sedikit adonan kemudian goyangkan teflon biar adonan merata, biarkan hingga kulit bagian pinggir mengelupas atau matang, kemudian angkat kulit lumpia dan tutup dengan kain biar tidak kering, lakukan hingga adonan habis.
2
Isian martabak: panaskan wajan kemudian tumis kubis tanpa minyak, setelah agak layu masukkan wortel dan daun bawang aduk hingga sayur layu dan matang. Matikan kompor dan biarkan agak dingin. Kocok telur, garam, merica dan penyedap hingga rata masukkan sayuran dan aduk rata.
3
Panaskan teflon tanpa minyak taruh selembar kulit martabak beri isian kemudian lipat,tutup teflon dan panggang martabak hingga kecoklatan (kulit agak kering) kemudian bolak-balik biar martabak matang sempurna. Martabak diet siap dinikmati.
Martabak sayur diet - Step 3
Martabak sayur diet - Step 3
Martabak sayur diet - Step 3

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Martabak Tipis Kering

Martabak Tipis Kering

Resepnya chef Farah Quinn. Sy tambahin dikit bahan cairnya 🙏 #KulaEtamCocok #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Kaltim #CookpadCommunity_Samarinda

10pcs
Martabak Tahu Telor

Martabak Tahu Telor

Martabak Tahu telor Mba @ikha_thea1 enak rasanya. #genkpejuangdapur #remembergenkpeda_ikasulistianingsih #cookpadcommunity_bogor #posbarIdaman

18 buah
20 menit
Martabak telur isi bakso sapi

Martabak telur isi bakso sapi

Assalamualaikum.. Untuk resep Golden Apron Challenge #MingguKe48 ini saya mau ikutan #PekanPosbarManisGurih dengan resep martabak telur. Resep nyontek dari youtube Yackikuka yang simpel banget, nggk sampe 20 menit udah siap saji. Isiannya pakai bakso sapi, bisa juga diganti dengan daging cincang yg dibumbui, sesuai selera ajah. Oh ya di resep asli ini kulitnya bikin sendiri yaa, tp saya pake kulit lumpia siap pakai. Hasilnya crunchy dan gurih, cocok utk temen ngeteh saat berbuka 🥰 👉Resep asli https://youtu.be/UpQey-m_Nf0 👈 #PejuangGoldenApron3 #menutakjil #martabaktelur

15 potong
20 menit
Martabak Bihun Kulit Lumpia

Martabak Bihun Kulit Lumpia

Ikut meramaikan pekan posbar Cookpad Minggu ini dan pekan #ComboNgabibita_Bihun. Berebut dg waktu jadi membuat camilan yg simpel yg penting ikut meramaikan. 30 menit "Martabak Bihun siap menemani secangkir kopi di pagi hari. #ComboNgabibita_Bihun #CookpadCommunity_Bogor #PekanPosbar_KreasiBihun

Relatif
30 menit
Martabak Telur + Acar Timun

Martabak Telur + Acar Timun

Di kulkas ada daging sisa kurban kemarin 😂😂, kulit lumpia, kol, daun bawang, timun cuss laah dieksekusi jadi martabak telur #MartabakBaTeflonHaja #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_KALSEL #BamasakBaimbai

Martabak telur mini

Martabak telur mini

Martabak telur simpel anti ribet favorit suami🤤🤤

2 orang
20 menit
Martabak telur special dengan kulit martabak homemade

Martabak telur special dengan kulit martabak homemade

Tidak ada cerita pastinya bagaimana Martabak telur bermula. Tapi ada cerita yang paling sering menempel dibalik terciptanya Martabak telur ini yaitu tentang persahabatan warga tegal dengan warga india. Kata Martabak konon diambil dari kata Murtabak yang merupakan cemilan dari bahan terigu dari India. Murtabak di inovasikan sedemikian rupa dengan penambahan daging cincang dan potongan sayuran pada adonan yang akhirnya diberi nama dengan Martabak 😍 #PekanPosbar #Ketupad #Martabaktelur #Martabak #Streetfood #Phiekitchen

4 porsi
Martabak Telur Teflon Simple

Martabak Telur Teflon Simple

Assalamualaikum yeorobun aku mau bagiin resep martaba telur teflon yang simple banget cocok buat yang pingin nyemi tapi mager, dan ini ekonomis banget loh. Yuk cek resepnya jangan lupa like and recook ya #TiketGoldenBatikApron #MasakSimple

2 Orang
15 Menit
Martabak Manis Pandan Keju / Terang Bulan

Martabak Manis Pandan Keju / Terang Bulan

Anti gagal , dijamin Bersarang , Lembut , kenyal & Tebal . Resep ini menghasilkan 2 Loyang Martabak . Jika ingin membuat sedikit resep bisa dibagi menjadi 2 jumlah takarannya * Subscribes juga my Youtube Channel : Dindav Cooking https://youtu.be/Ksm91BOJRnE #PekanPosbarKacang

16 Potong
2 Jam
Martabak Telur Abang²

Martabak Telur Abang²

Martabak telur ala abang² yang simpel dan irit minyak...lumayan buat temen ngeteh sore² 😊

Martabak Mie

Martabak Mie

Halo Bunda-bunda... Hari ini aku mau buat Martabak atau mie telur..siapa nih yg gak tau martabak mie?? Pasti hampir semua tau. Gimana Penasaran dengan resep nya ?? Langsung aja geser ke bawah. Yuk kita buat sekarang, ditunggu yah foto buatan kalian 🙂 rasanya enak dan Crispy dari mie. #iwayansarita #AnekaOlahanTelurAlaIwayansarita #MartabakMie

Martabak Teflon

Martabak Teflon

#Resepbubu #cookpadcommunity_bandung #kenalanlewatrecook

Terang Bulan Mini / teplon

Terang Bulan Mini / teplon

Menu takjil puasa ke 2, 1 resep jadi 7 biji dg loyang kue lumpur

48. Martabak Tahu

48. Martabak Tahu

Resep ke empat puluh delapan (2 Mei 2021) #PejuangGoldenApron3 #PekanPosbarManisGurih #CookpadCommunity_Tangerang #AkuAsin #KampoengRamadhan Buka puasa dengan yang asin jd serba serbi kudapan berbuka puasa🤤 setelah yg manis sudah diawali dengan berbuka bersama kamu #hihihi maksdnya teh manis hangat dan kurma lanjut yg asin dengan cabe yang pedes pake bgt #gigitcabesedikitsaja

Martabak Bihun

Martabak Bihun

Assalamualaikum.. Lagi stay di Bali, jadi kangen jajanan khas Suroboyo yang familiar ini 🤤 Uwong Suroboyo pasti gak asing sama jajanan satu ini 😍 Yups! Martabak Bihun 😋 Makannya dicocol pakai petis ataupun lombok, keduanya sama² bikin jarum timbangan ke kanan 🤤🤤 Dulu bangettt masih harga 500 rupiah per pcs nya, sekarang udah jadi 1.000 per pcs 😁 Wong Suroboyo lagu merantau? Atau pingin cobain kuliner Surabaya??? Yuk cobain Martabak Bihun ini 😘 Source Nur Cendana Sari #cpbalimelali_surabaya #cookpadcommunity_Bali #cookpadcommunity_Denpasar #GA_TheNextLevel #MasakItuSaya #karyandini

15 porsi
48.Kulit lumpia untuk sosis,risol&martabak goreng

48.Kulit lumpia untuk sosis,risol&martabak goreng

Resep ini saya dapat dr ibu saya,beliau sering sekali dpt pesanan sosis atau lumpia,dulu sya cm tim bantu sekaligus icip"😁tp stlh dewasa bakat masak ibuku turun dlm tanganku,jdi sy sering terima orderan ber macam" snack,salah satunya sosis dan martabak Dari dulu ibu saya selalu menggunakan tepung cakra,kata beliau lbh untung juga lbh mudah prosesnya mulus dan tidak mudah pecah Soooo..kita simak yuk #pejuanggoldenapron3 #cookpadcommunity_solo #wongsolomasak #dapoer_angkring

50-60lembar
45menit
Martabak kentang renyah dan empuk

Martabak kentang renyah dan empuk

Martabak favorit ketika masih di Palembang... Makan pakai cuko khas Palembang manis, pedas... Enaknya... Nyari resep yg pas, ketemu resep anavidy.. hasil sesuai dg ekspektasi.. senang nya.. Takut lupa resepnya... Simpan di sini aja...

30 buah
1 jam
Martabak Manis Mini

Martabak Manis Mini

Resep Martabak Manis Mini ini dibuat untuk memenuhi tugas mata kuliah Gizi Daur Praktik.

1 orang
1.30 Menit
Terang Bulan/Martabak Manis

Terang Bulan/Martabak Manis

Resep Andalan Tips : selain resep nya yg bener, kalau mau bikin martabak bersarang yg effortless beli loyangnya aja, murah, di shopee 40rb an Pakai resep devina hermawan, tp airnya ditambahin biar ndak keras waktu dingin

2 loyang
1 jam 30 menit